Программа просто супер. За 3 месяца скинула 5 кг, уменьшение объемов тоже порадовало. Тело начало приобретать желаемые очертания, но предплечий, плечи и кожа по бокам требуют ещё более усердной работы. При этом с середины декабря болела. Спасибо за изумительную программу!

Понемногу вес снижается, лишняя вода, а может быть и жирок. Активность и легкость меня очень радуют. Есть желание продолжать заниматься дальше. Моя любимая палка и комплекс с ней - это каждый день! Все делаю с удовольствием и очень рада тому, что прошла курс. У меня ушли еще три килограмма.

Вес снизила на 5 кг. Ощущаю себя моложе. Стала осознанно и с вниманием к себе относится, по принципу: времени нет, уже откладывать нельзя уход за собой. Это понимание пришло как-то само собой.
И, конечно, очень здорово, что у вас есть онлайн курс! Я бы не приехала на очный курс.

Очень довольна тренингом. выполняю все. когда вошла в него ставила себе цель сбросить вес до 68 кг. сейчас понимаю, что нужно сбросить еще 4 кг. но вес встал на 68. теперь формирую новую цель. а вообще смотрю на себя в зеркало уже с удовольствием. двигаюсь легко, спина не болит, прохожу в день по 12000-15000 шагов. базовая схема питания дается легко.

Делюсь достижениями; вес минус 4700 а такое чувство что минус 10 кг. Брюки купила меньшего размера, а за последний месяц они с меня сваливаются. И, что очень радует, ноги особенно уменьшаются. Начала появляться шея, небольшие намеки на ключицы. Руки выше локтя стали нормальными, ушел отек. Самочувствие просто волшебное. Про уроки сказать что нравится ничего не сказать я просто в полном восторге.

Меня много лет мучали взрослые акне на подбородке, и походы по косметологам и дерматологам не давали стойкого результата. В первые недели тренинга, после нормализации питания, прыщи куда-то пропали и пока не появляются. Лишние 3 кг тоже “слились” за несколько недель, и джинсы, с которыми я уже хотела попрощаться, потому что они некрасиво врезались в тело, сели как надо.

Спасибо большое! Тренинг замечательный! Действительно система работает! Сбросила 7 кг, фигура стала загляденье! Очень себе нравлюсь! Хочу продолжать и дальше выполнять все рутины и массажи, питание как раз то,что я люблю:) Спасибо Лене и ее команде, спасибо моему куратору Наталье за помощь и поддержку!

Мои умные весы "говорят", что процент моей мышечной массы медленно, но верно идёт вверх, метаболизм растёт, а количество жира в организме подтаивает. Если в самом начале моего пути индекс массы тела был 30,1, то сейчас - 27. За всё время нашего знакомства я распрощалась с 12 кг лишнего веса. Для полного счастья, планирую "растрясти" еще 8-10 кг.

Благодарю Лену и всю ее команду за "волшебный пендель” и отличную мотивацию!!! Скинула 3 кг, минус по 5 см в талии и ягодицах без изнуряющих тренировок и жестких ограничений!!!(из-за карантина не могу купить новую одежду-джинсы сваливаются))) Это круто!!!

В результате тренинга за эти три месяца я: наладила свой режим питания и двигательной активности, осталась еще без 10 кг веса, моя талия стала на 17 см уже, а попа - на все 20 см, в остальных местах тоже прогресс. Очень изменилось лицо, помолодело. Ожили плечи, значительно уменьшились складки на спине, ушли отеки на ногах С потерей веса и постоянными занятиями-рутинами перестало беспокоить колено с артрозом.

За период тренинга сбросила 4 кг, ушел отек с правой кисти, перестала болеть голова, появились ключицы, общее состояние улучшилось, стала более энергичной и дальше все рутины плюс питание буду продолжать. Большое спасибо Лене и всей Вашей команде. Молодцы!!!

Спасибо большое всем за этот курс, за поддержку. Я спонтанно пришла сюда и не пожалела. Да, я изменилась и это видно по фото. Ушли лишние килограммы -8 кг. Я буду продолжать все делать. Так как не предела совершенству. Еще раз всем спасибо. В начале курса думалось что 3 месяца это долго. Но как быстро они пролетели!!! Так что летим дальше... :)